Propriozeption

Wiederherstellung der eigenen Mitte

Propriozeption (von lateinisch proprius ‚eigen‘ und recipere ‚aufnehmen‘)
bezeichnet die Wahrnehmung des eigenen Körpers nach dessen Lage im Raum,
den Stellungen von Kopf, Rumpf und Gliedmaßen zueinander sowie deren Veränderungen als Bewegungen mitsamt dem Empfinden für Schwere, Spannung, Kraft und Geschwindigkeit. Es handelt sich dabei um eine Eigenempfindung.
(Wikipedia)

Als Zusammenspiel verschiedener Körperbereiche spielt das „System der Eigenwahrnehmung“ nicht nur körperlich eine große Rolle!
Gezielte Maßnahmen steigern das Bewusstsein der eigenen Position im Raum.

Du fühlst dich standhafter und mehr in deiner Mitte.
Mehr Gleichgewicht schafft mehr Gleichmut.

Den sportlich Aktiven interessieren hierzu die dadurch
besseren Bewegungsabläufe und die größere Kraftausbeute.

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Propriozeptive Analyse

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Korrekturmaßnahmen

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Die eigene Mitte

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Bewegungsabläufe und Sport

Die Wahrnehmung der eigenen Mitte

Propriozeptive Analyse

Gezielte Test, die verschiedene, an der Propriozeption beteiligte, Systeme qualitativ erfassen.

Korrekturmaßnahmen
Gearbeitet wird hierbei mit Okkulomotoren, Nackenmuskulatur, Kleinhirn, Gelenkrezeptoren, Beckenverwringungen, Torsionsmustern, Gangbild, Stellungsreflexen, u.v.m.
Die eigene Mitte
Im philosophisch-spirituellen Kontext hat die eigene Mitte eine große Bedeutung und findet auch viel Beachtung durch dementsprechende Lebensweise und Übungen. Auf der körperlichen Ebene können wir durch eine Verbesserung der propriozeptiven Fähigkeit, dieses Gefühl von Stabilität und Zentrierung fördern!
Bewegungsabläufe und Sport

Der Spannungszustand unserer Muskulatur (Tonus) wird von uns Menschen nicht bewusst gesteuert. Vielmehr ist es ein Ergebnis von Reiz, Antwort und Erfordernissen. Eine Muskelanspannung verlangt auf der einen Seite nach einer Muskelentspannung. So versteht es sich, dass für eine optimale Stabilität und Koordination, das propriozeptive System so gut wie möglich funktionieren soll. Das Ergebnis sind geschmeidigere Bewegungsabläufe und eine höhere Kraftausbeute!

“Im Zentrum deines Seins liegt die Antwort.
Du weisst wer du bist und was du willst.“

– Lao Tse

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